Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen

Jedes Mädchen kann sich wehren!

... sich verabreden, sich verlieben, der erste Freund oder die erste Freundin und dabei immer cool sein. In einer Zeit, die geprägt ist von Veränderungen und Unsicherheiten, bietet das Seminar die Möglichkeiten eigene Wünsche zu formulieren, sich sicher zu bewegen und zu lernen Grenzen zu setzen, ohne gleich als doofe Zicke verschrien zu werden.

Kennst du das?

... dass dich in Bus oder Bahn jemand auf unangenehme Weise anstarrt oder anspricht?
... dass dir ein Nein gegenüber deiner Freundin oder deinem Freund nicht leicht fällt?
... dass dir beim Chatten jemand peinliche Fragen stellt?
... dass du auf Partys belästigt wirst?
... dass dich jemand so anfasst, wie du es nicht haben willst?

Du hast das Recht,

… mit Achtung und Respekt behandelt zu werden
… deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse ebenso ernst zu nehmen wie die anderer Menschen
… Fehler zu machen
… deine Meinung zu ändern
… nein zu sagen, ohne dieses Nein zu begründen
… dich gegen Anmache und sexuelle Belästigung so zu wehren, wie es für dich gut ist, ohne
dies zu begründen

„Jede kann sich wehren“ ist ein Selbstbehauptungskonzept, das die Lebensrealität von Mädchen im Blick hat, die auch heute noch geprägt ist von Verunsicherungen, Einschüchterungsversuchen und Grenzverletzungen.

Das Seminar stärkt die eigenen Möglichkeiten, sich mit Worten und gegebenenfalls Taten zur Wehr zu setzen – sei es bei anscheinend „normalen“ Grenzüberschreitungen auf dem Schulhof, an der Bushaltestelle, in der Familie und im Freundeskreis, bei blöden, sexistischen Sprüchen, ungewolltem angefasst werden oder gewalttätigen Übergriffen.

Im Seminar lernen Mädchen, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen und sich zu behaupten, wenn sie verunsichert, eingeschüchtert, beschämt, bedroht oder angegriffen werden. Es geht um eine selbstbewusste Körperhaltung und die Überwindung von Angst und Passivität.

Es werden einfache körperliche Abwehr-Techniken gelernt.

Der Schwerpunkt des Seminars ist die Selbstbehauptung, nicht die Selbstverteidigung mit körperlichen Techniken.

Die eintägigen Kurse werden angeboten für alle weiterführende Schulen.
Bei Interesse sprechen Sie uns einfach an.